赤ちゃんが鼻づまりで眠れない時の対処法

鼻づまりって大人でも苦しいし、嫌なものです。これが小さい赤ちゃんだったら…。

赤ちゃん自身も苦しいでしょうから、可哀想ですし、鼻がつまっていると寝つきも悪くなって、お世話をするママも大変です。

でも、赤ちゃんの鼻って小さくて狭くて鼻づまりになりやすいんですよね。

そこで今回は、赤ちゃんの鼻づまりについて、原因や対処法なんかを、まとめていこうと思います。

寒い時期になってくると鼻づまりで悩むことも増えてくると思うので、参考にして下さいね！

赤ちゃんが鼻づまりで眠れない:原因と予防

赤ちゃんの鼻づまりの原因とは？

赤ちゃんの鼻の中って、もともと小さくて狭いので、鼻づまりが起こりやすく、大体の原因は鼻水です。

赤ちゃんが泣いたりして鼻水が増えればそれだけで、フガフガ言います。

風邪などで鼻の奥が炎症を起こすと小さい鼻腔がさらに狭くなりますし、風邪のウィルスや菌を追い出そうとして鼻水が出てくるので、鼻づまりが酷い場合は、風邪をひいてるということが多いかなと思います。

とくに、秋～冬にかけて気温が下がってくるころになると、鼻をズビズビ言わせていることが多くなってきます。

冬場は空気も乾燥するので、風邪もひきやすくなります。

また、赤ちゃんの鼻づまりの原因はさまざまです。一般的な原因として以下の点が考えられます。

ウイルス感染:

風邪や感冒のウイルスに感染することで、鼻づまりが起こることがあります。

アレルギー

アレルギー反応により、鼻づまりが引き起こされることがあります。ホコリや花粉などが原因となります。

乾燥した空気

乾燥した環境で過ごすことが鼻づまりを引き起こすことがあります。

赤ちゃんの鼻づまりを予防する方法

赤ちゃんの鼻づまりを予防するために、以下の方法を試してみましょう。

部屋の湿度を管理

部屋の湿度を適切に保つことで、鼻づまりを予防できます。加湿器を使用し、湿度を調整しましょう。

また、洗濯物を干しておくのも◎です。

掃除と換気

定期的な掃除と適切な換気を行い、部屋内のホコリや花粉を減少させましょう。

適切な衛生習慣:

赤ちゃんの手を清潔に保ち、感染症の予防に努めましょう。

赤ちゃんが鼻づまりで眠れない:夜の対策は？

赤ちゃんの鼻づまりの夜対策は？

赤ちゃんの鼻づまりは、夜間の睡眠に影響を及ぼすことがあります。

夜対策として、以下のポイントを考えてみましょう。

鼻水吸引

鼻水吸引器を使用して、鼻づまりを和らげます。やさしく鼻孔に差し込んで鼻水を吸い取りましょう。力を入れすぎないように注意してください。

鼻づまりの原因である、鼻水や鼻くそを取り除いてあげます。鼻くそなら綿棒やこよりなんかで、パッと見て見えるところの鼻くそをとってあげます。ただし、鼻の奥はデリケートですから、深追いは禁物です。

鼻水は、ベビー用品店やドラッグストアなどに、鼻水を吸い取ってあげるグッズがあるので、それを使っても良いですね。スポイトみたいなタイプや、ママが吸ってやるタイプのものがあります。

寝ているときは少しうるさいですが、電動のタイプもあります。

湿度を保つ

部屋の湿度を適切に保つために、加湿器を使用しましょう。湿度が低いと鼻づまりが悪化することがあるため、注意が必要です。

鼻が詰まってる赤ちゃんの寝かし方:体勢

赤ちゃんが鼻づまりで苦しんでいるとき、寝かし方に気をつけましょう。

鼻づまりのある赤ちゃんの寝かし方のポイントです。

上半身を少し持ち上げる

赤ちゃんの上半身を軽く持ち上げることで、鼻の通りが良くなります。布団の下にタオルを入れて角度を変えてあげると良いと思います。

ヴェポラップを使う

あまりに月齢の低い赤ちゃんには使えないので、注意が必要ですし、においが残るのでちょっと抵抗あるかもしれないですが…

でも、なんとなく効いてるような気がします。

我が家は、今でも常に常備しています。咳にも効きますしね。

子供たちも、夜寝るときに鼻がつまったり咳が出たりしたら、塗ってくれと訴えてきます。ちなみに私や夫も使います。

温かいタオルを鼻にあてる

お湯で温めて絞ったタオルを鼻にあててあげると蒸気で鼻をあたためて少し鼻が楽になります。やけどや苦しくないように気を付けてあげてくださいね。

鼻づまりで病院に行く目安は？何科に行くのが良い？

さて、鼻水や鼻づまりがあっても上で紹介した方法で改善されて機嫌も悪くないようであれば、下手に病院に行って別の菌やウィルスをもらってくるよりは、自宅で対処をしておいた方が良い場合もありますが、鼻水や鼻づまりは長引くと、中耳炎になったりするので、あまりに酷いようなら、病院で診てもらうのが安心です。

鼻水が粘っこくて色が黄色とか緑っぽい場合は、診療時間内に見てもらってください。

透明なサラサラした鼻水が出続ける場合も、受診した方が良いかなと思います。

ちなみに何科にかかったら良いかなんですが、もちろん小児科でも良いんですが、鼻水や鼻づまりであれば、耳鼻咽喉科でも診てくれます。

耳鼻咽喉科だと、専用の機械で鼻水を吸ってくれるし吸入もやってくれます。

うちの子は、鼻風邪をひくと、中耳炎になりやすかったのもあるんですが、高熱や他の症状がなければ耳鼻咽喉科にかかっていました。

耳の掃除もついでにしてくれる場合もあります。

小児科でも鼻水を吸う機械を置いているところがあるので、希望すれば鼻水を取ってもらえます。

病院によっては携帯用の吸引機を貸してくれることもあります。

月齢が小さい赤ちゃんの場合は、軽い鼻水でもRSウイルスだったりすると、入院が必要な場合もあるので早めに病院を受診してください。

赤ちゃんの鼻づまりを和らげる具体的なポイント・コツ

赤ちゃんが鼻づまりで苦しそうにしているのを見ると、何かしてあげたくなりますよね。

ここでは、自宅でできる鼻づまり対策のポイントをまとめました。ぜひ参考にしてみてくださいね。

ポイント① 鼻づまりの応急処置にはスチームが効果的

加湿器で部屋の湿度を50〜60%に保つと、鼻の粘膜が潤って鼻づまりが和らぎやすいんです。お風呂の湯気も効果的と言われていますよ。

入浴後に鼻が通りやすくなった経験、ママ自身にもあるのではないでしょうか。就寝前のお風呂ルーティンが夜の鼻づまり対策にもつながりますね。

ポイント② 赤ちゃんの頭側を少し高くして寝かせる工夫を

鼻づまりのときは、仰向けに寝ると鼻が詰まりやすくなることがあります。タオルをたたんでマットレスの下に敷き、頭側を少しだけ高くしてあげると楽になりやすいと言われています。

ただし、頭を高くしすぎると危険な場合もありますので、ほんの少し傾ける程度がおすすめですよ。

ポイント③ 鼻水吸引器を活用して鼻を優しくケアする

赤ちゃんは自分で鼻をかめないので、鼻水吸引器を使うのがとても有効なんです。口で吸うタイプや電動タイプがあり、電動タイプは片手で操作できて便利と評判ですよ。

吸引後は鼻の周りを温かいタオルで優しく拭いてあげると、赤ちゃんも気持ちよさそうにしてくれますよ。

赤ちゃんの鼻づまりに関するよくある質問（FAQ）

Q. 鼻づまりがひどくて母乳やミルクを飲めない時はどうすればいい？

鼻が詰まっていると口呼吸になり、飲みながら息ができなくて苦しくなることがありますよね。授乳の前に鼻水を吸引してあげると飲みやすくなることがあります。それでも飲めない場合は、かかりつけの小児科に相談してみてくださいね。

Q. 赤ちゃんの鼻づまりはいつ病院に連れて行けばいい？

発熱が続いている、ぐったりしている、呼吸がゼーゼーしている、授乳がほとんどできないといった場合は、早めに小児科を受診するのがおすすめです。鼻づまりだけで元気があれば、しばらく様子を見ることもできると言われていますが、不安なときは迷わず受診してくださいね。

Q. 赤ちゃんの鼻づまりに市販薬を使ってもいい？

赤ちゃんへの市販の点鼻薬などは、自己判断での使用は避けたほうがよいと言われています。薬を使いたい場合は、必ずかかりつけの小児科医に相談してから使うようにしてくださいね。赤ちゃんの体はとてもデリケートなので、慎重に対応してあげましょう。

赤ちゃんの鼻づまりを楽にする夜の対処法ポイント

夜中に鼻づまりで泣いている赤ちゃんを見ると、ママもつらいですよね。

すぐにできる対処法をいくつか知っておくだけで、焦らず対応できるようになりますよ。

ポイント① 鼻水吸引器で鼻づまりを解消してあげよう

市販の鼻水吸引器を使うと、赤ちゃんの詰まった鼻水をやさしく取り除いてあげられますよ。電動タイプは手が離せないときでも使いやすくて、ママたちに人気なんです。

綿棒で鼻の入り口をそっと刺激してあげるだけでも、鼻水が出やすくなることがあります。ただし、奥まで入れすぎないように注意してくださいね。

ポイント② 部屋の湿度を50〜60%に保つことが鼻づまり予防に

乾燥した空気は鼻の粘膜を刺激して、鼻づまりを悪化させることがあります。加湿器を使って部屋の湿度を50〜60%程度に保つようにすると、鼻の通りが楽になりやすいんです。特に冬場は意識してみてくださいね。

ポイント③ 赤ちゃんの頭を少し高くして寝かせる

鼻づまりのときは、頭を少し高めにしてあげると鼻が通りやすくなると言われています。バスタオルを折りたたんでマットレスの下に敷くだけでも高さを調整できますよ。無理に傾けすぎず、ゆるやかな角度を意識してみてくださいね。

赤ちゃんが鼻づまりで眠れない時の対策についてまとめ

記事のポイントをまとめます。

• 赤ちゃんの鼻づまりは、夜間の睡眠に影響を及ぼすことがある。
• 部屋の湿度を調整することで鼻づまりを緩和できる。
• 赤ちゃんの寝かし方に工夫が必要で、上半身を少し持ち上げると呼吸が楽になる。
• 鼻づまりの対処法として、鼻水吸引器を使用する方法が紹介されている。
• 赤ちゃんの鼻づまりが夜間の睡眠に与える影響について詳細が述べられている。
• 鼻づまりの原因はウイルス感染やアレルギー反応など多岐にわたる。
• 部屋の湿度を管理し、掃除と換気を行うことで予防できる。
• 鼻づまりを和らげるために、ユーカリオイルの香りを使用する方法も紹介されている。
• 赤ちゃんの鼻づまりを予防するための衛生習慣についても言及されている。
• 赤ちゃんの鼻づまりに関する情報を医師に相談することが大切である。

赤ちゃんが鼻づまりで苦しそうにしているのは、見ているママやパパも辛いですよね。

自分で鼻をかめるようになるまでは大変ですが…それまではパパやママが上手にケアをしてあげて下さいね。