妊娠超初期の症状は?生理が来そうな腰の違和感は妊娠?

管理人のゆりです。

妊娠を待ち望んでいると生理予定日が近づくにつれて、この症状は妊娠しているんじゃ!?なんて期待したり、生理が来そうとがっかりしたり・・・体のちょっとした変化に敏感になりませんか?

私自身、2回妊娠を経験していますが、毎回待ち望んでいた妊娠だったので、生理が来そうか、来そうじゃないかで一喜一憂する日々でした。

今回は、妊娠超初期症状について一般的な症状と私の場合を記事にしていこうと思います。

妊娠超初期症状とは?いつから感じる?

妊娠の週数は最終月経がはじまった日からカウントしていきます。

でも実際にはその時点では妊娠はしておらず、排卵日を迎えて、精子と卵子が受精して、受精卵が子宮に着床して初めて妊娠となります。

多くの人は生理が遅れたり、妊娠検査薬で陽性反応が出てから初めて妊娠しているかどうかが分かります。

毎月定期的に排卵日と生理が来ている人であれば、排卵日から生理予定日までは約2週間ほどあります。

妊娠超初期は妊娠検査薬で陽性反応が出る前の生理予定日前後の期間のことを言います。

妊娠超初期の症状は早い人だと生理予定日より1週間も前から感じる人もいるそうです。

どんな症状がある？

一般的に多い症状をあげていきます。

• だるい、熱っぽい
• 腹痛、腰痛
• 眠気がある
• おりものの変化
• 匂いに敏感になる
• 食欲がない
• 下痢ぎみ、便秘ぎみ

妊娠するとホルモンバランスに変化があるので、そのホルモンによる影響が大きいようです。

いつもの生理前とはちょっと違った症状を感じる人もいれば、生理前と全く同じ症状の人もいるようです。

私の場合

私の場合、いつも生理が来る前は腰に違和感を感じていました。腰が痛くなるような予兆があって、それから次の日には生理が来るというような感じです。

妊娠超初期の症状で腰痛を感じる人もいるようなので、毎月期待もしてしまっていたんですが、腰に違和感を感じた月は決まって生理が来ました。

妊娠した周期の症状は生理予定日前にはなんの体の変化もなく、腰に違和感も感じませんでした。生理予定日にはおりものの量が増えました。

それから生理予定日1週間後くらいに妊娠検査薬で陽性反応が出たというような感じです。

妊娠超初期症状を見分けるためのポイントと過ごし方

妊娠超初期の症状って、生理前の症状とすごく似ていて紛らわしいですよね。
ここでは、日常生活の中で気をつけたいポイントをまとめてみました。

ポイント① 基礎体温の変化をチェックする

妊娠超初期のサインとして、基礎体温が高温期のまま続くことが挙げられています。
通常、生理が近づくと体温が下がりはじめますが、妊娠している場合は高温期が2週間以上続くことが多いと言われています。

毎朝同じ時間に体温を測る習慣をつけておくと、変化に気づきやすくなりますよ。
婦人体温計はドラッグストアでも手軽に購入できるので、妊活中のママにはとくにおすすめです。

ポイント② 腰の違和感・おなかの張りは生理前と区別しにくい

「生理が来そうな腰の違和感」は、妊娠超初期にも感じることがあると言われています。
着床時の微細な変化によって、腰や下腹部に鈍い痛みや重だるさを感じるママも少なくないようです。

ただし、これだけで妊娠かどうかを判断するのは難しいんです。
他の症状（眠気・胸の張り・においの感じ方の変化など）と合わせて、総合的に見てみてくださいね。

ポイント③ 無理せず体を温めて休むことが大切

妊娠超初期は、自分では気づかないうちに体に変化が起きている時期とも言われています。
生理前か妊娠かわからない時期こそ、冷えに気をつけて、ゆっくり休むことを心がけてみてくださいね。

強いストレスや冷えは体にとってよくないので、ほっと一息つける時間を意識して作ることも大切ですよ。

妊娠超初期症状に関するよくある質問（FAQ）

Q. 生理予定日前に妊娠検査薬を使ってもいいですか？

多くの妊娠検査薬は、生理予定日当日から使用できるとされています。
生理予定日より前に使うと、正確な結果が出にくいことがあると言われているので、できれば予定日を待ってから使ってみるのがよいかもしれません。
※検査薬の説明書も必ず確認してくださいね。

Q. 着床出血はどのくらいの量・期間続くものですか？

着床出血は、生理よりも量が少なく、短期間で終わることが多いと言われています。
ピンク〜薄茶色の少量の出血が1〜3日程度続くケースが多いようですが、個人差があります。
出血量が多かったり痛みが強い場合は、早めに産婦人科に相談してみてくださいね。

Q. 妊娠超初期にやってはいけないことはありますか？

妊娠超初期は、まだ自覚がない時期でもあるので、日頃から葉酸を意識的に摂取しておくことが推奨されています。
また、過度な飲酒や喫煙は避けることが望ましいとされています。
妊活中は「もしかして妊娠しているかも」という意識で、体に優しい生活を送ってみてくださいね。

まとめ

妊娠超初期の症状についてまとめていきます。

1. 妊娠超初期は妊娠検査薬で陽性反応が出る前の予定日前後
2. 妊娠超初期の症状はホルモンバランスの変化から起こる。早い人は生理予定日1週間前くらいから変化がある
3. 妊娠超初期の症状は人それぞれ

妊娠超初期の症状は人それぞれで、変化を感じない人もいるようなので、ちょっとした体調の変化に敏感になって一喜一憂してしまうかもしれませんが、落ち着いて状況を見て判断していきたいですね。

不安な症状の場合は迷わず医療機関を受診して相談してみてください。