梅雨どきは、子どもにとってはつまんない季節ですよね。
毎日雨だから、公園どころか外に出ることも出来ないし…。
ママとしても体力が有り余っている子どもと、家に引きこもっているのは辛いですよね。
私にも子どもがいますので、雨の日の憂鬱さは身に染みています（笑）
そこで！
今回は、雨の日でも、子どもが退屈しない方法を、いくつか紹介していきたいと思います。
梅雨どきじゃなくても、雨の日の過ごし方として参考にしてみてくださいね。
梅雨どきは悩みどき
梅雨どき育児の悩みとしてあげられるのが、やっぱり有り余る子どもの体力ですよね。
ずっと家にいるから、ストレスも溜まって運動不足にもなるし、
夜もなかなか寝てくれなかったりします。
おもちゃとかで遊んでいても、何日も雨が続くとマンネリになっていまいますよね。
それで、ついついDVD見せて過ごすなんてことも多くなってきます。
それでも子どもたちは「たいくつ～～～！！」なんて騒ぐし、ママもイライラしてしまいます。
どこのママさんも、子どもと雨の日を過ごす内容に、悩んでいるものです。
家の中でも楽しめる遊び
さて、それでは雨の日でも室内で楽しめる遊びをいくつか紹介していこうと思います。
どれも、うちの子たちには好評だった方法です。皆さんのお子さんに合った遊びが見つかると良いのですが…。
風船遊び
小さい子って風船好きですよね！我が家は、風船常備しているので雨の日は風船を膨らまして、
遊びます。風船でバレーボールをしたり（笑）
かなり盛り上がりますよ。これ、小学生になっても、そこそこ本気でやりますよ。
風船がなかったら、ビニール袋を膨らませたやつでも代用できます。
中に、新聞紙とかをちぎった物を入れておくと、ガサガサ音がして楽しいみたいです。
工作やお絵かき
折り紙をしたり、空き箱で工作をしたりしても楽しいですよ。
うちは段ボールで家を作ったり、船を作ったりしていました。クオリティーはともかく、楽しいです。
お絵かきも良いですね。うちは古いカレンダーをとっておいて、裏にお絵かきします。
粘土遊びも楽しいですよ。
小麦粉と水と塩で粘土を作ることも出来るので、試してみて下さい。
お風呂場で遊ぶ
梅雨の時期なら、蒸し暑いですよね。そんな時は、お風呂で水遊びもオススメです。
湯船にぬるめのお湯を浅くはって、遊ばせます。雰囲気出すために水着着せても良いですが、うちは素っ裸で遊ばせます。
シャボン玉をやっても楽しいですよ。お風呂なら、遠慮なくできますからね。
水遊びは体力使うので、オススメですよ！
ただし、転んだり、溺れる危険があるので、目は離さないで下さいね。
屋外でも楽しめる？
さて、室内でも楽しめる遊びは、たくさんありますが、それでも家の中ばかりだと、運動不足になりますよね。
そんなときはですね、思い切って雨の中に出てみるのも悪くないですよ。
もちろん、土砂降りのときはダメですけど、ちょっと降ってるくらいなら、
子どもにレインコートを着せて長靴はかせて、雨の日の散歩を楽しんでみて下さい。
ある程度大きくなったら、傘をさして歩く練習もできますしね。
水たまりでピチャピチャ遊んだり、泥んこ遊びをしても楽しいですよ。
まぁ、汚れますけどね。真冬じゃないので、ちょっとくらい濡れても大丈夫です。
もし汚れるのが嫌なら、この流れで、お風呂で水遊びに持って行ってもOKですしね。
お庭や玄関先に出るだけでも、気分転換になりますよ。
屋内でも楽しめる施設にお出かけも◎
室内遊びも、雨の日の散歩も飽きた！ってときは、雨の日でも遊べる屋内型の遊園地みたいな施設があるので、パパがお休みの時などに出かけてみて下さい。
いろいろな遊具があるので、めいっぱい身体を動かして遊べます。トイレトレーニングが完了しているなら、温水プールも楽しいです。ママやパパの運動不足解消にもなりますよ。
我が家は、近くに屋内で遊べる施設があるので、休日はよく行きます。
子どもたちは、遊具やゲームで遊んで、汗だくになっています（笑）
フードコートもありますが、お弁当も持ち込めるので、ピクニック気分で楽しめますよ。
マッサージ機が置いてあるコーナーもあるので、夫と交代で子どもを見ながら、リラックスも出来ちゃいます。
平日なら、児童館や支援センターを利用しても、良いかと思いますよ。
梅雨の時期でも子供が楽しめる室内・おでかけ遊びのアイデア
雨が続く梅雨の時期、「外で遊べない…」と困っているママパパへ。
工夫次第でたっぷり楽しめますよ。
梅雨に楽しめる室内遊びアイデア10選
①新聞紙遊び（破る・丸める・投げる）②手形・足形アート③料理のお手伝い④段ボールのお家作り⑤絵本・図鑑タイム⑥シール・スタンプ遊び⑦粘土遊び⑧ままごと・ごっこ遊び⑨パズル・積み木⑩お絵描き・塗り絵です。
一日に1〜2つのアクティビティをじっくり楽しむメリハリが大切ですよ。
梅雨でも行ける子連れおでかけスポット
室内型遊び場（キッズスペース・室内公園）、ショッピングモールのキッズコーナー、図書館、科学館・博物館、映画館（キッズ向け作品）などは雨でも楽しめます。
市区町村の子育て支援センターは無料で使えることが多く、同じ年齢の子供と遊べる場としておすすめです。
雨の日の体力発散方法
室内でもジャンプ・でんぐり返し・マット遊びなど体を動かす遊びは十分できます。
トランポリン（ミニサイズ）・バランスボード・プチプチ踏み踏みなど、身近なものでも体を動かせますよ。
梅雨の子供の遊びに関するよくある質問（FAQ）
Q. 梅雨時期の子供の体調管理で注意することは？
湿度が高い梅雨は食中毒・水虫・とびひなどのリスクが高まります。手洗い・うがいの徹底、室内の換気と除湿を心がけましょう。
Q. 雨の日でも少し外に出て運動させてもいい？
小雨程度なら長靴・レインコートを着て外に出るのもOKです。水たまりを踏む遊びなど、雨ならではの体験をさせてあげるのも素敵ですよ。
Q. 梅雨時期の子供のテレビ・動画時間が増えてしまう
「1日○時間まで」というルールを決めることが大切です。代わりになる室内遊びを準備しておくことで、スクリーンタイムを自然に減らせますよ。
まとめ
それでは、梅雨どきの子どもとの遊びについてまとめます。
- 雨の日はママも子どもも憂鬱になるものです。
- 工夫次第で室内でも楽しめます！
- 雨の中の散歩も、案外楽しいですよ！
- 屋内型の遊園地もあるので、休日に利用してみて！
本当に、雨で家に籠っているのって、ストレス溜まりますよね。
子どもがいたら尚更です！
でも、ちょっとしたアイデアで、雨の日でも楽しめるので、お子さんと色々、模索してみて下さいね。楽しく過ごして、梅雨のジメジメを吹き飛ばしちゃいましょう！！
