赤ちゃんは、産まれてからの1年間でもの凄い成長を遂げます。
産まれたと思ったら、数ヶ月後には首が座り、腰が座り、ハイハイをし、つかまり立ちをし、早い子では1歳前にも関わらず歩いてしまう子だっています。
成長のスピードは子どもによって違うとは分かってはいますが、同じ月齢の子と自分の子どもはどうしても比べてしまいがち。特に歩いているのと歩いていないのでは、成長にすごい差がある気がして不安になりますよね。
そこで、今回はまだハイハイの赤ちゃんに歩く練習が必要なのかどうかを検証していきます。
歩く練習は必要なのか?
赤ちゃんが歩き始める時期は、生後11ヶ月～1歳半頃だと言われています。1歳を過ぎると歩き始める赤ちゃんが増えてくるので、「うちの子はまだ歩かないのかな?」と不安になるお母さんも多いかと思います。
でも赤ちゃんの身体は段階を踏んで成長していくので、「まだ歩かない」と焦る必要はありません。
その子なりに少しずつ成長しているので、見守る事が大切です。
私にも3歳の子どもがいるのですが、その子が1歳になる頃、保育園の先生に「なるべくハイハイをさせてあげてね」と言われたことがあります。
私の子どもは11ヶ月頃には歩き出して、周りの子どもよりも成長が早い方でした。でも、ハイハイをせずにすぐ歩いてしまう子は、「将来転びやすくなったり、腕に力が付かず鉄棒が出来なくなる」と言われ、歩かせるよりもハイハイをたくさんさせていました。
1歳過ぎても歩き出さない子は、無理に歩かせようとせず、ハイハイをしっかりとさせて筋力をつける事が子どもにとっては大事なのです。
歩行器は必要？
練習と言えば、少し前までは歩行器を使って歩く練習が流行っていました。今では歩行器を使って練習させる人は私の周りにもあまりいないですね。
歩行器は、足首だけを使って蹴って進むので、腰が鍛えられず、子どもの成長には不向きと言われているようです。少しの間乗せて遊ばせるには最適ですが、歩く練習になるとは考えない方が良さそうです。
歩きやすい環境作り
無理に歩く練習をする必要はないですが、子供が歩きやすい環境を作ってあげることは大事です。
今まで、ハイハイをしながら移動していた赤ちゃんは、手で地面を触って安全かどうか判断して進んでいました。それが、歩くようになると、足の感覚だけで危険がないかを探る事になるので、不安になります。
床にものが散乱していたら片付けたり、滑らないように裸足にさせてあげたりしましょう。
あとジーパンなどの硬いズボンはけっこう歩きにくいみたいなので、ストレッチがきいていて、大きすぎないサイズのパンツを履かせてあげるといいと思います。
赤ちゃんの両手を持って、ママの身体に引き寄せるようにしてあげてもいいですね。赤ちゃんの歩幅に合わせてゆっくり行いましょう。
1歩ずつ踏み出せた時には、しっかり褒めてあげて下さい。そうする事で、子どもも安心し、パパ・ママも褒めてくれるのが嬉しくて、足が前に進むようになります。
うちの子は、車のおもちゃを自分で押しながら勝手に歩く練習をしていました。それとベビーゲートを置いていたので、つかまり立ちしやすい環境だったようです。遊びや生活の中で自然と歩く練習に繋がる事は、子どもにとっても楽しみの1つになるのでおススメです。
歩き始めの注意点
歩き出したら注意しなければいけないこともたくさんあります。
歩き始めはまだ体のバランスが思うように取れずにふらつきやすいので、転倒には注意が必要です。
また、足元に物が置いてあると危ないので、床には余計な物を置かないこと。転倒しやすい場所にはクッションやガードがあるといいですね。
押し車を押す時は、押しているうちにスピードが出てきて、止まらなくなってしまう恐れがありますので、注意しながら見るようにして下さい。
私の子どもも最初は上手に歩けず、よく転んだり壁にぶつかっていました。ですが、そうやって自分と物の距離感を理解して、転ばないようにする術を学んでいったんでしょうね。
赤ちゃんの歩く練習に役立つ3つのポイント
「もうすぐ1歳半なのに、まだ歩かない…」と心配しているママも多いですよね。
赤ちゃんの歩き始めには個人差があるので、焦らず環境を整えてあげることが大切なんです。
ポイント① 安心して立てる環境を作ってあげよう
赤ちゃんが歩き始めるには、まず「立つ・つかまる」練習が欠かせません。
ローテーブルやソファなど、赤ちゃんの手が届く高さに安定したつかまり立ちポイントを作ってあげましょう。
床はフローリングより、ジョイントマットなど滑りにくい素材にしてあげると転倒時も安心ですよ。
ポイント② 靴下は脱がせて「裸足」で過ごす時間を増やす
室内での練習では、靴下を脱がせて裸足にするのがおすすめなんです。
足の裏で床の感触を直接感じることで、バランス感覚が育ちやすくなると言われています。
赤ちゃんが自分の足でしっかり踏ん張れるよう、滑り止めのない靴下は練習中は避けてみてくださいね。
ポイント③ 手を引っ張りすぎず、少し離れた場所から呼んであげる
赤ちゃんの両手をずっと持って歩かせると、自分でバランスをとる力がなかなか育ちません。
ママが少し離れたところからニコニコ笑顔で呼びかけてあげると、赤ちゃんも自然に向かって歩こうとしますよ。
好きなおもちゃをゴール地点に置いてあげるのも、やる気アップに効果的なんです。
赤ちゃんの歩く練習に関するよくある質問（FAQ）
Q. 1歳3ヶ月になってもまだ歩きません。病院に行くべきですか？
一般的に、1歳6ヶ月（18ヶ月）頃までに歩き始める赤ちゃんが多いと言われています。
ただし個人差は大きく、1歳半健診で相談するのがひとつの目安になりますよ。
気になる場合はかかりつけの小児科医に相談してみてくださいね。
Q. 歩行器を使うと歩くのが早くなりますか？
歩行器を使うと一見歩く練習になるように思えますが、自分でバランスをとる筋力や感覚が育ちにくくなるとも言われています。
日本小児科学会では歩行器の使用には注意が必要とされているため、なるべく自然な発達を見守る方法をおすすめしますよ。
Q. よく転ぶのですが、心配しなくて大丈夫ですか？
歩き始めのころは転倒が多いのは自然なことなんです。
赤ちゃんはまだバランス感覚を発達させている途中なので、頭を打たないようクッション性のあるマットを敷いてあげるなど、安全な環境を整えてあげましょう。
転倒が多くても、日々少しずつ上手になっていきますよ。
赤ちゃんの歩く練習をサポートする3つのポイント
「まだ歩かないのかな…」と心配になっているママも多いですよね。焦らなくて大丈夫ですが、日常の中でさりげなくサポートできることもあるんです。
ポイント① 歩き始めの時期を正しく知っておこう
赤ちゃんが歩き始める時期は、生後11ヶ月〜1歳半頃が目安と言われています。1歳を過ぎても歩かない場合でも、多くの場合は個人差の範囲内です。焦って無理に練習させるよりも、その子のペースを大切にすることが一番なんですよ。
ハイハイをしっかりすることで体幹が育ち、歩くための土台が作られるとも言われています。ハイハイ期間を大切にしてあげてくださいね。
ポイント② 歩きたくなる環境を整えよう
赤ちゃんが「歩いてみたい！」と思えるような環境を作ることが大切です。つかまり立ちができる高さの家具を置いたり、興味を引くおもちゃを少し離れたところに置いてあげると、自然と一歩踏み出すきっかけになりますよ。床にマットを敷いて転んでも安心な空間を作ることも忘れずに。
ポイント③ 手をつないで一緒に歩く練習をしてみよう
ママやパパが両手をつないでゆっくり歩く練習を日課にするのもおすすめです。赤ちゃんは大好きな人と一緒だと安心して挑戦できるんです。慣れてきたら片手だけにしてみるなど、少しずつ自立を促してあげるといいですよ。無理強いせず、楽しい雰囲気で取り組むことが大切です。
まとめ
まとめると
- 歩く練習は必要なし。子どもは、段階を踏んで成長しているので、優しく見守りましょう。
- 練習は必要なくても、歩きやすい環境づくりは大事
- 歩き始めは、上手くバランスが取れないので要注意
なかなか歩かないなーと思っていても、いつかはきっと歩けるようになると思うので、焦らずに自分の子どものペースを大切にしてあげましょう。
歩くと転倒とか誤飲とか注意することもたくさんでてきて、今まで以上に大変になってくるので、ハイハイしていた頃がきっと懐かしく思えますよ。
